از منظر شناختی
زمانی که نگران می‌شوید ذهن شما مملو از افکار فاجعه‌ساز و آینده‌مدار می‌شود. مثلا فردی که نگران سلامتی خود است؛ دائم از خود می‌پرسد اگر دچار سرطان شوم چی؟ خانواده‌ام از مرگ تدریجی من عذاب می‌کشند و …
از منظر رفتاری
فرد تلاش می‌کند برای کاهش اضطراب به رفتارهایی از قبیل اطمینان‌طلبی از دوستان صمیمی، وارسی و یا تکرار و یا اجتناب مانند اهمالکاری و یا فرار از دوستان یا رییس دست بزند.
از منظر جسمی
فرد به بیماری‌های روان‌تنی مانند تنش عضلانی، دشواری در تمرکز، خستگی، بی‌خوابی و … دچار می‌شود.
از منظر بین فردی
صمیمیت‌گریزی و اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی، جر و بحث و مشاجره و تندخویی و یا کناره‌گیری از روابط عاشقانه و دوستانه از رفتارهای بین‌فردی هنگام نگرانی افراد است.
تهیه‌‌کننده: مژده پورحسین، کارشناس ارشد روانشناسی
هنوز دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.